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六福彩票注册送·简简单单水嫩爽口,洗一洗拌一拌就成的下饭菜,营养美味爽口非常

人气:436时间:2019-12-26 10:06:07

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水萝卜是我们日常经常吃到的蔬菜,不管是红烧还是生吃蘸酱,都是非常爽口的菜。水萝卜含有丰富的维生素c,有预防动脉硬化,还可有效保护牙齿,提高机体免疫力等功效。别小看这个青萝卜,做好了真的特别好吃,水果萝卜本身自带的甜味,炖菜的时候都不用加鸡精就很鲜美。

这个季节萝卜甜脆可口,特别是这种水萝卜,水分含量很丰富,甘甜中有微微的辛辣,由于体积最小,加上色彩鲜艳,被大多数人当作水果用水清洗后直接吃,或者做沙拉的配菜使用,既好吃又有品相。

吃多了炒菜荤菜,来上一盘凉拌水萝卜,脆脆爽爽,酸甜适口非常开胃。一道快手菜,别看这道小菜貌不惊人,可吃起来爽口解油腻,营养健康。简简单单水嫩爽口,洗一洗拌一拌就成的下饭菜,营养美味爽口非常。

水萝卜不仅仅是一种食物,还是一种中药,它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素,具有清热、解毒、健胃消食、化痰止咳、补中、安五脏等食疗价值。至于吃法,当然是做成凉拌最方便了,哈哈,有点辛辣,但让你食欲大开!还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉,所以还可以起到减肥的作用。

【凉拌水萝卜】

需要准备的食材:水萝卜、香菜末、蒜 、小米椒

需要准备的调料:香醋、生抽、盐、白糖、花椒油半汤匙、辣椒油两汤匙

花椒油,一瓶500ml非常划算哦,第二件还半价哦,可代替花椒粒、花椒粉等,炒菜、煲汤、凉拌、面条,新鲜花椒油,美味鲜香,不一样的味道,便宜实惠。感兴趣的朋友可以直接点击下方链接购买哦。

开始制作:

第一步、先将所有的食材和调料都准备好,将水萝卜清洗干净外皮,直接切成薄片,再将水萝卜切成细丝撒上盐抓匀腌制片刻,去除多余水份,备用;

第二步、将蒜和辣椒剁碎(喜欢吃辣的可以多放点辣椒、蒜也可多些)

第三步、碗中淋入生抽、香醋、辣椒油、花椒油搅拌均匀;

第四步、炒锅洗净烧上一些热油,淋入碗内迅速搅拌均匀;

第五步、倒入白砂糖,淋上调好的酱汁充分搅拌均匀;(喜欢麻味的人,可以加一些麻油,也可以做成酸甜口味的)

第六步、最后撒上香菜或者小葱搅拌均匀就可以开吃啦;

简简单单水嫩爽口,这水萝卜不管是凉拌还是泡成酸甜口的萝卜丁,都是非常下饭的美味,吃着很清新下饭,营养十足。

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